Koncept dle Roswithy Brunkow:

Cvičení vychází z pohybového vývoje dítěte. Správným nastavením horních a dolních končetin a vzepřením se o ně, dochází ke vzpřímení trupu a k zapojení hlubokých stabilizačních svalů (bránice, pánevní dno, břišní svaly a svaly v nejhlubší vrstvě kolem páteře).

Metoda se používá v rámci prevence a léčby pohybových potíží, poruch držení těla, nesprávné nastavení kloubů, neurologické onemocnění, urogynekologické onemocnění (funkční sterilita, inkontinence).

Začíná se cvičit od nižších poloh v lehu, postupně se přechází do obtížnějších pozic až do stoje.

Cvičení není vhodné pro osoby s mentálním postižením, s akutními nemocemi srdce a cév.